Erreiche deine Ziele
jan.a.team
Ich glaube, dass eine ganzheitliche Betrachtung von Bewegung, Gesundheit und Ernährung das Leben nicht nur bereichert, sondern maßgeblich positiv beeinflusst. Selbstbewusstsein, Neugier und persönliche Zufriedenheit sind meiner Meinung nach die Erfolgsfaktoren, welche sich auf alle Bereiche des Lebens auswirken.
Online
coaching
WAS DU ALS MEIN KLIENT ERWARTEN KANNST
Wenn du Teil von jan.a.team wirst, bekommst du nicht nur maßgeschneiderte Ernährungskonzepte und auf deine Bedürfnisse zugeschnittene Workoutpläne, sondern vor allem praktikable Lösungen und den nötigen Motivationskick, um das Thema Work-Life-Health-Balance ganzheitlich in dein Leben zu integrieren.
Nach der Formulierung deiner Ziele und dem gemeinsam entwickelten Weg dorthin beginnt die Zusammenarbeit greifbar zu werden. Durch den direkten und individuellen Austausch sowie die Möglichkeit den Fortschritt miteinander zu jeder Zeit analysieren und anpassen zu können, schaffen wir einen echten Team-Gedanken, der dir ein gesundes und ausgeglichenes Leben ermöglichen kann.
ALLES IN EINER APP
Ernährungsplan
Unabhängig davon, ob du Vegetarier oder Veganer bist oder aber eine Unverträglichkeit besitzt, kann ich dir dabei helfen, einen individuellen Ernährungsplan zu erstellen, der auf deine Ziele und Vorlieben abgestimmt ist. Mit einer strukturierten Herangehensweise, guten Rezepten und simplen Kochanleitungen ist es meine Aufgabe, dich dabei zu unterstützten, deine Ziele nachhaltig zu erreichen.
Trainingsplan
Unterstützung & Motivation
Verfolge deinen Fortschritt
Dein persönlicher Tracker hilft dir dabei deine eigenen Ziele zu setzen und deinen Fortschritt festzuhalten, egal wo du bist.
Permanente Unterstützung & Kontrollgespräche
Ich als dein Coach
Mein Weg und meine Veränderung
Hey – ich bin Jan, 30 Jahre alt, Gründer und Coach von jan.a.team Coaching. Als Soldat, als Sportler und als Unternehmer bin ich auf einen gesunden Körper und auf einen gesunden Geist angewiesen. Meine Motivation und mein Ehrgeiz erfordern es, dass mein Alltag strukturiert abläuft und ich meine Work-Life-Health-Balance ständig weiterentwickle. Ich bin fitter, schneller, ausgeglichener und selbstbewusster, was ich bei der letzten Hyrox-Weltmeisterschaft in Manchester mit einem beeindruckenden 6. Platz unterstreichen konnte. Die gesammelten Erfahrungen haben mich und mein Leben verändert – und das möchte ich in unserem Coaching an dich weitergeben. Gemeinsam erarbeiten wir neue Ziele, begleiten dich im Alltag und ermöglichen dir einen gesunden und glücklichen Lebensstil.
Wir bieten dir Möglichkeiten der Gewichtsreduktion, des Muskelaufbaus oder der nachhaltigen Leistungssteigerung für ein neues Lebensgefühl.
Wir freuen uns auf dich!
About
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Ich als dein Coach
Mein Weg und meine Veränderung
Hallo, ich bin Simone, eine 36-jährige Hybrid-Athletin. Sport, Ernährung und eine ausgewogene Work-Life-Health-Balance sind meine Leidenschaft. Als Typ-1-Diabetikerin und ehemalige Leistungssportlerin im Mittel- und Langstreckenlauf kenne ich die Bedeutung von Disziplin und bewusster Entscheidung aus eigener Erfahrung.
Als weiblicher Coach im Jan.a.Team möchte ich andere Frauen motivieren und ihnen als
Vorbild dienen. Mein Fokus liegt besonders auf zyklusbasiertem Coaching, um die Performance mit dem weiblichen Körper zu verbessern.
Mit meinen Lizenzen als Fitness- und Ernährungscoach kann ich meine persönlichen Erfahrungen und Leidenschaft für Gesundheit, Sport und Ernährung nutzen. Als Personal Coach unterstütze ich dich dabei, deine Ziele zu erreichen, sei es im Krafttraining, im hybriden Training oder bei der Erreichung deiner Wunschfigur.
Ich zeichne mich durch eiserne Disziplin, Motivation und Leidenschaft aus, um stets die beste Version von mir selbst zu sein. Lass mich dich auf deiner Reise begleiten!
Ich als dein Coach
Mein Weg und meine Veränderung
Ich bin Nathalie, 29 Jahre alt und als Female Coach im jan.a.team habe ich mich unter anderem
auf die weiblichen Bedürfnisse im Sport spezialisiert. Auch ich war schon immer sportlich sehr
aktiv und habe somit Anfangen meine Interessen zu vertiefen und mich als lizensierte Personal
Trainerin und Ernährungsberaterin weitergebildet. Meine Motivation für das hybride Training und die damit verbundenen Ziele bringen mich zu neuen sportlichen Höchstleistungen, die mir immer wieder bewusst machen, dass das der richtige Weg für mich ist.
Was mir besonders wichtig ist im Online Coaching Programm, dass wir gemeinsam den für dich richtigen Weg finden und deine Work-Life-Health-Balance ins Gleichgewicht bringen.
Mit meiner heutigen Expertise als Personal Trainerin und Ernährungsberaterin weiß ich, dass Frauen ein auf ihre weibliche Physiologie ganzheitlich abgestimmtes Konzept brauchen, um Ziele wie Gewichtsreduktion, Leistungssteigerung oder einfach nur den Wohlfühlkörper
nachhaltig erreichen zu können.
About
Hybrides Athletiktraining - der Schlüssel zu einem nachhaltigen Lebensstil
Ich lernte, dass der vegetarische und nachhaltige Lebensstil sich ausgesprochen gut mit meinem “hybriden Athletiktraining” – die Kombination aus Lauf- und Kraftsport – ergänzte und begann mich hier weiter zu spezialisieren. Insbesondere im Bereich des Laufsports habe ich nicht nur eine Leidenschaft gefunden, sondern sehe Fortschritte, welche ich mir nie erträumt habe. Trotz langer und intensiver Arbeitstage finde ich die Motivation und den Ansporn, mir neue Ziele zu setzen und meine Grenzen zu erweitern.
Die Transformation zu einem ganzheitlichen Fokus auf Körper und Geist sollte alltagstauglich sein und jedem von euch ermöglicht werden – das ist was mich bei meinem Online Coaching Programm antreibt.
Join
jan.a.team
Mein Ziel war es, eine Plattform zu schaffen, die den Bewegungsdrang anregt, die Selbstständigkeit auf dem Weg dorthin zu fördern und das Thema einer ganzheitlichen Work-Life-Health-Balance nachhaltig im Alltag zu verankern. Aus diesem Grund haben meine Schwester und ich jan.a.team gegründet!
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jan.a.team
My objective was to create a platform that encourages the desire to move, to promote independence in your journey and to make the subject of a holistic work-life-health-balance sustainable in your daily lives. This is why my sister and I started jan.a.team!
Mein Team und ich geben dir wöchentliches Feedback und persönliche Unterstützung auf deinem Weg. Generell kannst du uns jederzeit direkt per Chat kontaktieren.